자연드림 HF식품, 이젠 건강빵으로 골라먹자
밀가루 DOWN설탕 DOWN글루텐 ZERO아미노산과 단백질은 UP ! 더 풍부하게 더 건강하게 내 몸의 균형을 잡아주는 건강빵 자연드림 베이커리는 변화 중요즘 자연드림에 갈…
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밥짓기 3. 여름에 참 맛있어요. 가지솥밥
대표적인 여름 식재료인 '가지' 요즘 모 프로그램의 챌린지 요리로 많은 사람들의 사랑을 받고 있다고 하죠. 이맘때 즈음 나물이나 볶음으로 자주 식탁에 오르는 가지는 수분 함량이…
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글루텐을1/10로 뚝! 자연드림 신상품을 만나보세요
#자연드림 #글리텐프리 #신상품 #바삭탕수육 #아이쿱생협 #면연력습관 #핫도그 #건강한음식 #안전한음식평소 밀가루를 먹으면 속이 더부룩하거나, 건강한 식단 관리를 위해 밀가루…
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자연드림 식재료로 맛있는 여름 나기 : 감자 양파국과 자두살사 오픈 토스트
여름이면 참 맛있는 게 많아져요.제가 좋아하는 감자, 양파도 쏟아져 나오고요.과일도 그 어느 때보다 맛있는 게 많지요.덥지만 그만큼 먹을게 많아져서 행복한 계절이기도 합니다.(…
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생생초와 함께 더 맛있는 여름요리(미역오이냉국,토마토피클,발효초음료)
#생생초 #식초요리 #샐러드 #여름음식 #미역냉국 #오이냉국 #생사과식초 #발효초 #자연드림 #꾸러미 언젠가 백화점에서 식초음료를 산 적이 있어요. 맛도 좋고, 몸에도 좋다는…
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자연이 선물한 발효 식품, 식초
올바르게 만들어 몸을 이롭게 하는 '생생초'천연재료로 만든 자연발효식초 식초를 영어로 비니거(Vineger)라고 합니다. 프랑스어 ‘Vin aigre(시어버린 와인)에서…
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자연드림 숙주로 만드는 요리 두 가지: 돼지고기 숙주볶음과 숙주나물
이번에는 아삭한 식감이 매력적인 숙주로 만드는 요리를 소개하려고 합니다.언제 먹어도 맛있지만-여름에 먹으면 특히 더 맛있지요.자연드림 무농약 숙주나물지리산 천연 암반수와 NON-…
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7월, 아이쿱생협 자연드림 장바구니
여름 맛 가득한 7월입니다. 과일 종류가 눈에 띄게 다양해져 고르는 재미가 있어요. 자두부터 천도복숭아, 체리 등 새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋우는 과일들이 제일 먼저 눈에…
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여름 만두... 애호박 편수 만드는 법
#여름만두 #애호박만두 #편수 #쇠고기 #표고버섯 #자연드림 #여름요리 날씨에 따라 우리 입맛도 참 영향을 많이 받죠?비가 올 때 먹고 싶은 음식이 있고, 추울 때 먹고 싶은…
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애정하는 자연드림 물품 Best 10
대전아이쿱 조합원이 뽑은 애정 물품 BEST 10대전소비자생활협동조합(이사장 장이선, 이하 대전아이쿱)은 올해로 창립 10주년을 맞았습니다.원래는 조합원들을 초대해 함께 영화도…
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밥짓기 2. 지금이 제철! 초당 옥수수 솥밥
구황작물(救荒作物) : 기근이 심각할 때 주식을 대체하여 먹을 수 있는 농작물을 말한다. 좋지 않은 기상 조건에서도 생산량이 좋고 재배 기간이 길지 않아야 한다. 요즘 한창…
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맛있는 여름 감자 요리 : 감자 옹심이와 아코디언 감자 구이
여름 하면 어떤 식재료가 떠오르시나요?여러 가지가 머리를 스쳐 지나가지만뭐니 뭐니 해도 여름 하면 감자인 것 같아요.포슬포슬하게 그냥 푹 쪄서 먹어도 맛있고,기름에 튀겨도 맛있고…
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마스코바도로 만드는 홍차시럽과 밀크티
#여름음료 #아이스밀크티 #홍차시럽 #마스코바도 #공정무역 #자연드림 #밀크티 #밀크티에소 올해는 그 어느 해보다 시간이 빨리 지나가는 듯하죠. 어느덧 여름 문턱에 들어섰습니다…
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타우린의 보고 제철 오징어로 맛있는 요리를 : 오징어 칼국수, 오징어 뭇국, 오징어튀김
안녕하세요-본격적인 무더위가 시작됐네요.올해는 장마가 빨리 찾아와상당히 더운 여름이 될 거라고 하는데요.더운 데다 코로나까지엎친 데 덮친 격이지만어쩌겠습니까..우리 모두 열심히…
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밥 대신 샐러드: 크루통 야채샐러드, 두부 야채샐러드, 현미 야채샐러드
밥 먹기 싫은 날 산뜻하고 부담되지 않는 재료로 만든 요리를 먹고 싶을 때가 있죠. 특히 다이어터에게 인기 있는 메뉴이자 채식주의자들이 즐겨먹는 샐러드 메뉴. 요즘은 샐러드를 한…
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고사리 손도 달려가 손을 보탠 생산지 일손 돕기
2020함께하는 슬기로운 협동조합 생활 전통적으로 6월이 되면 농촌 들녘은 모내기 시기입니다.예전이야 손으로 일일이 모내기를 했지만 요즘은 기술의 발달로 손대신 이앙기로 대부분…
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6월, 아이쿱생협 자연드림 장바구니
와! 복숭아다!!!자연드림 매장 한편에서 조용히 고운 빛깔을 뽐내고 있는 복숭아를 냉큼 집어 들었습니다. 껍질째 맛있게 먹고 있는 참외도 같이 담았더니 장바구니엔 여름이…
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코로나 속에서도 제 할 일을 다 하고 있는 '복숭아'
농사는 뜨거운 햇살, 바람, 교감이라는 정성 낮과 밤과 생산자의 손길로 키워낸 유기농 복숭아 계절의 변화로 5월이 되면 여름 날씨가 서서히 시작합니다.여름이 시작할 무렵이면…
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슈퍼푸드 마늘을 이용한 요리 : 마늘 볶음밥, 알리오 올리오, 감바스
안녕하세요?어느덧 5월의 끝자락에 와 있네요.오늘은 곧 여름이 시작될 테니 여름 대비 음식이 어떨까 해서준비해봤습니다.바로 자연 강장제인 슈퍼푸드 마늘을 이용한간단한 요리인데요.…
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마늘종, 비트, 두부 장아찌
마늘종 장아찌마늘종 장아찌 Recipe 마늘종이 한창입니다. 면역력이 중요한 시대, 제철 식재료 마늘종으로 장아찌를 담갔습니다. 너무 짜지 않고 오래 두고 먹을 수 있는 마늘종…
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밥짓기 1. 맛있어요! 토마토 솥밥
토마토는 슈퍼 푸드 중 하나로 비타민과 무기질 공급원으로 우수한 과채성 과일입니다. 특히 활성산소 배출과 전립선암, 소화기 계통의 암을 예방하는데 도움을 주는 라이코펜이…
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똑! 똑! 옥장금님 요즘 뭘 해 먹어야 할까요?
볶음에 어울리는 만능 소스 만들기sauce 황금연휴에 일어난 이태원 코로나 사태는 한순간의 방심이었습니다.확진 전파속도는 번개같이 빨랐고 전염력이 상당히 높았습니다. 아이들…
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꽁치통조림으로 끓이는 어탕국수
#자연드림 #꽁치통조림 #얼갈이 #추어탕 #어탕국수 #어죽 매일 뭐 먹을까 하는 고민이 계속되고 있죠?오늘은 간단하게 끓이지만 들인 공에 비해 아주 든든하고 맛도 좋은 그런…
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